Pomyśl o swojej sylwetce i weź głęboki oddech

kobieta roziągająca biodra

Na moim blogu pisałam już, jak ważną rolę w prawidłowym oddechu odgrywa przepona. Na sposób oddychania wpływa również bardzo wiele innych czynników. Kiedy w naszym życiu jest dużo stresu, brakuje nam przestrzeni na aktywność fizyczną, doskwierają nam różne choroby i urazy, nasza postawa ciała może stawać się coraz bardziej zgarbiona. Znasz to z codzienności? Zapraszam Cię dziś do przeczytania tekstu, który podpowie Ci, dlaczego warto dbać o prawidłowy oddech.

logo czarne Justyna Szarawarska
kobieta ćwicząca obok napisy promocyjne
kobieta siedzi i rozciąga się obok napisy o promocji