Sprawdź oddech! Jak ból w okolicach szyi może być powiązany ze sposobem oddychania?

Oddychanie jest jedną z najbardziej podstawowych funkcji życiowych. Wdychamy i wydychamy intuicyjnie, jest to zatem czynność, która dla każdego z nas jest bardzo naturalna. Pojawia się jednak pytanie, czy możemy wykonywać ją nie do końca poprawnie? Czy może to doprowadzać do bólu szyi i głowy? W tym artykule dowiesz się, jak sposób oddychania wpływa na Twoje ciało i co możesz zrobić, aby poprawić swój oddech i zmniejszyć dolegliwości bólowe.