Strona główna > Zestaw ćwiczeń przy noszeniu i karmieniu

Zestaw ćwiczeń przy noszeniu i karmieniu

Zestaw ćwiczeń przy noszeniu i karmieniu

Każde ćwiczenie wykonaj 6-10 powtórzeń. Albo tyle razy, na ile wystarczy Ci czasu.

1. Open book

2. Stawy krzyżowo-biodrowe

3. Aniołek

4. Rozluźnianie szyi

5. Kocie grzbiety