Treningi personalne, zajęcia grupowe i Les Mills

Szkolenia dla trenerów i instruktorów fitness

WSPÓŁPRACA

DLA TRENERÓW PERSONALNYCH

I INSTRUKTORÓW ZAJĘĆ GRUPOWYCH

Wykonaj samodzielny BEZPŁATNY audyt swoich treningów
i sprawdź co hamuje ich rozwój! Podaj swój email poniżej i odbierz audyty.
Poradniki
- powiem Ci, jak wyróżnić się wśród innych trenerów
- nauczę Cię przyciągać do siebie uczestników
Dowiedz się więcej
Feedback Twojego treningu
- znajdę Twoje mocne strony, abyś zdał sobie sprawę, że jesteś wyjątkowy
- wskażę Ci pole do rozwoju, dzięki czemu będziesz przyciągał do siebie jeszcze więcej klientów
Dowiedz się więcej
Szkolenia online
- powiem Ci, jak zostać dostrzeżonym przez Twoich potencjalnych klientów
- rozwinę Twoje kompetencje miękkie, które zwiększą Twoją sprzedaż
Dowiedz się więcejWięcej informacji wkrótce
Szkolenia stacjonarne
- nauczę Cię, jak być profesjonalistą w swoim fachu
- wdrożymy praktykę - gotowe rozwiązania do Twoich treningów
Dowiedz się więcejWięcej informacji wkrótce

WSPÓŁPRACA
DLA KAŻDEGO

Treningi personalne
- nauczę Cię, jak ćwiczyć
- zaszczepię w Tobie miłość do ruchu
- zadbam o Twoje zdrowie i bezpieczeństwo
Dowiedz się więcej
Programy treningowe
- zarażę Cię moją pasją do treningu
- zadbam o Twoje efekty
- zbudujesz własny wymarzony trening
Dowiedz się więcej
Ebooki
- poszerzę Twoje spojrzenie na aktywność fizyczną
- zwiększę jakość Twojego życia
- pomogę Ci poradzić sobie z największymi problemami
Dowiedz się więcej
Layer
Layer
Nazywam się

Justyna Szarawarska

Jestem właścicielką kameralnego i prestiżowego studia treningu personalnego Invictus Training w Krakowie. Od kilku lat jestem trenerem personalnym, instruktorem zajęć grupowych, jestem także jednym z pięciu polskich Master Trenerów Les Mills – szkoleniowcem i prezenterem jednej z najbardziej wiodących firm tworzących autorskie systemy zajęć grupowych na świecie. 

Co więcej, szkołę instruktorów i trenerów personalnych, udzielam feedbacku i viedofeedbacku, co sprawia, że ich treningi są na jeszcze wyższym poziomie i przyciągają rzesze zadowolonych uczestników.

Żyję z pasją i chcę ją przekazać Tobie!

Czytaj więcej...
Moja perełka

Studio treningu personalnego
INVICTUS TRAINING

Kameralne, prestiżowe i wyjątkowe studio treningu personalnego z profesjonalną kadrą trenerską, którego jestem właścicielką. Studio zlokalizowane jest w samym sercu krakowskiego Kazimierza, mieści się przy ul. Berka Joselewicza 21c.

Invictus Training to przede wszystkim ludzie – jedyni w swoim rodzaju Podopieczni i fantastyczni trenerzy specjalizujący się w wielu dziedzinach: treningu kobiet, kobiet w ciąży, po ciąży, fizjoterapii, treningu siłowym, przygotowania motorycznego, treningu prozdrowotnym, pilatesie. 

To miejsce, w którym zadbasz o swoje zdrowie fizyczne i kondycję. W studio otrzymasz profesjonalną pomoc w zakresie budowania sylwetki, redukcji tkanki tłuszczowej, pomocy w dolegliwościach bólowych, przygotowania przed sezonem narciarskim, a także powrotu do formy po ciąży i po kontuzjach.

Layer
Wkrótce

Jak udzielać motywującego feedbacku

Poradnik zarówno dla trenerów personalnych, jak i instruktorów zajęć grupowych, o tym, jak udzielać prawidłowego i motywującego feedbacku swoim Podopiecznym podnosząc prestiż i profesjonalizm swoich usług.

Czy zdarzyło Ci się otrzymać feedback, po którym dostałeś wiatru w żagle?

Taki ma być właśnie feedback! Informacja zwrotna, którą przekazujesz swojemu Podopiecznemu ma motywować. Mimo błędów, które wykonuje, Twój Podopieczny ma czuć, że jest ważny i że w niego wierzysz. 

Jeśli chcesz znaleźć gotowe rozwiązania, jak poprawnie udzielać motywującego feedbacku, jak mówić do Podopiecznych, aby mieli więcej zapału do ćwiczeń, jeśli chcesz zwiększyć swój autorytet i kreować się na profesjonalistę – ten poradnik jest dla Ciebie!

Ebook

Powiedz bólowi kręgosłupa STOP!
Zadbaj o swoje plecy.

Ebook

Kręgosłup spełnia wiele funkcji w naszym ciele. Jedną z najważniejszych jego funkcji jest podpora całego ciała, gwarantując Ci równowagę i ochraniając rdzeń kręgowy. To on jest podstawą, do której przyczepiają się mięśnie utrzymując Twoje ciało w pionie. Dlatego niesamowicie ważne jest to, aby kształtować dobre nawyki, które sprawią, że odpowiednio zadbasz o swój kręgosłup i będziesz cieszył się życiem bez bólu.

15-sto minutowe

Programy treningowe

dla Twojego zdrowia i pięknej sylwetki

Ćwiczenia, które są zawarte w treningach są dobrane przede wszystkim tak, aby treningi były skuteczne, efektywne i w dodatku bardzo rozwojowe dla Twojego ciała. Każdy trening trwa 15 minut. Dlaczego tyle? Ponieważ wiem, że w ciągu dnia jesteś w stanie poświęcić właśnie tyle swojego cennego czasu na ćwiczenia, więc nie przyjmuję wymówek!

Formularz kontaktowy

Uzupełnienie powyższego formularza stanowi zgodę na przetwarzanie wpisanych danych osobowych przez Estico Poland Justyna Szarawarska w celu kontaktu w związku z wysłaniem zapytania. Zgodę można wycofać w dowolnym czasie. Wycofanie zgody nie wpływa na zgodność z prawem przetwarzania dokonanego przed jej wycofaniem. Administratorem Pani/Pana danych osobowych jest Estico Poland Justyna Szarawarska z siedzibą w Jachówce 220, 34-211 Budzów.

Przeczytaj opinie

Byłam pod ogromnym wrażeniem jaką wiedzę i umiejętności posiada Justyna. Zyskałam dużą pewność siebie będąc pod jej opieką. Prywatnie jak i podczas treningów jest bardzo pozytywną, pogodną osobą zawsze gotową na nowe wyzwania. Jestem jej wdzięczna za współpracę bo dużo się od niej nauczyłam.
"Zyskałam dużą pewność siebie będąc pod jej opieką"
Karolina K.
Justyna jest rewelacyjnym trenerem! Zawsze na czas, zawsze świetnie przygotowana, zawsze pozytywna i uśmiechnięta od ucha do ucha 🙂 Świetnie mobilizuje do dalszych treningów i kładzie duży nacisk na technikę ćwiczeń. Zależało mi na wyeliminowaniu bólów pleców i udało się, ale przy okazji Justyna sprawiła, że jeszcze bardziej polubiłam ćwiczenia, a apetyt urósł w miarę jedzenia i trenowanie weszło mi w krew ;D Wszystkim serdecznie polecam, dodatkowo Justyna zna super przepisy na dietetyczne słodkości i nie tylko!
"Zależało mi na wyeliminowaniu bólów pleców i udało się"
Jagoda B.
Wybuchowa mieszanka fachowej wiedzy, profesjonalizmu i pełnego zaangażowania, najlepszy motywator z możliwych, trener z powołania! Niespotykana staranność i indywidualne podejście do Klienta skutkują świetnymi efektami. Zawsze uśmiechnięta i tryskająca pozytywną energią!Uwaga: zaraża pasją i dobrym humorem!:) Treningi z Justyną - to prawdziwa przyjemność dla ciała i ducha! Gorąco polecam!:)
"Niespotykana staranność i indywidualne podejście"
Elena K.
Justyna to fantastyczny trener, profesjonalna a przy tym przesympatyczna i konkretna. Treningi z taką osobą to sama przyjemność. Subtelna motywacja i uśmiech to jej wizytówka. Zawsze służy dobrą radą na temat zdrowia i nie tylko 😉 Czas poświęcony na treningi z Justyną to najlepiej spożytkowane wolne godziny
"Justyna to fantastyczny trener"
Kamila B.
Justyna jest rewelacyjną trenerką, zarażającą pozytywną energią i motywacją do działania 🙂 Oferuje indywidualne i kompleksowe podejście do podopiecznych, co przekłada się na pozytywne wyniki nawet przy nietypowych sylwetkowych problemach. Ogromnym plusem jest to, że przy układaniu treningów Justyna zwraca szczególną uwagę na kondycję zdrowotną. Ćwiczenia są różnorodne, ciekawe i skuteczne. Co najważniejsze, Justyna znacznie zwiększyła moją wiedzę na temat tego jak skutecznie i świadomie pracować z własnym ciałem, żeby osiągnąć wymarzone efekty 🙂 Bardzo polecam!
"Co najważniejsze, Justyna znacznie zwiększyła moją wiedzę"
Ania S.