Sklep

Strona główna > Sklep

Mam dla Ciebie KONKRETNE ROZWIĄZANIA

a Ty wybierz, którego potrzebujesz

Studio treningowe online DLAZAPRACOWANYCH

Dla kobiet, które chcą mieć wszystkie programy i treningi w jednym miejscu – bez limitu.

W ramach subskrypcji otrzymujesz:
🎥 dostęp do wszystkich programów:
Rozruch, Popraw zgarbione plecy, Zdrowe biodra, Zmniejsz wdowi garb, Trening na każdy dzień roku,
⏱️ krótkie treningi po 15 minut dziennie (ponad 300 treningów),
💪 programy na zdrowy kręgosłup, lepszą postawę i mobilność,
🧘‍♀️ treningi bez sprzętu – w domu, kiedy chcesz,
📅 comiesięczne wyzwania i nowe treningi,
💬 wsparcie społeczności i trenerskie wskazówki.

Jak to działa:
Po zakupie otrzymujesz dostęp do platformy, gdzie możesz od razu wybrać dowolny trening lub program.

Pierwsze efekty – więcej lekkości i energii – poczujesz już po kilku dniach.

147 zł / 1 miesiąc

najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 147 zł

127 zł / 1 miesiąc

najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 381 zł

99 zł / 1 miesiąc

najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 1188 zł

ALL IN

Już dostępny!

Kalendarz adwentowy "SERCE"

Krótkie, 5-minutowe treningi cardio na każdy dzień.

Bez sprzętu. Bez wymówek. Z czystą przyjemnością. 😊

Co daje kalendarz SERCE?

poprawisz kondycję 💪
przyspieszysz metabolizm 🔥
wzmocnisz serce ❤️
zyskasz energię ⚡️
rozruszasz ciało w grudniowym chaosie 🎁

Dla każdego poziomu!

✅ opcja bez skakania
✅ opcja intensywna
✅ zero sprzętu, tylko 5 minut

Start: 1.12.2025

69 zł / 1 miesiąc

najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 69 zł

1 Rozruch dlazapracowanych w 21 dni

Dla kobiet, które czują napięcie w plecach po całym dniu siedzenia i chcą wrócić do ruchu w prosty, bezpieczny sposób.

Z tym programem:
✅ nauczysz się systematycznie ćwiczyć,
✅ odzyskasz zakresy ruchu i elastyczność,
✅ zredukujesz stres i napięcia w ciele,
✅ zmniejszysz dyskomfort w plecach,
✅ zwiększysz energię i dobre samopoczucie.

Jak to działa:
Program obejmuje 21 treningów po ok. 15 minut.
Każdego dnia wykonujesz jeden trening, a po zakończeniu możesz powtarzać cały cykl, by utrwalać efekty.

Pierwsze efekty zauważysz już po tygodniu regularnych ćwiczeń.

149 zł / 3 miesiące

najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 149 zł

2 Poprawzgarbione plecy w 30 dni

Dla kobiet, które czują, że coraz bardziej się garbią i chcą to w końcu zmienić.

Z tym programem:
✅ poprawisz postawę i wygląd pleców,
✅ zmniejszysz zgarbienie i napięcie barków,
✅ rozluźnisz szyję i kark,
✅ zwiększysz ruchomość kręgosłupa,
✅ poczujesz lekkość i pewność siebie.

Jak to działa:
Program obejmuje 30 treningów po ok. 15 minut.
Codziennie wykonujesz nowy trening, a po zakończeniu możesz powtarzać serię, by wzmocnić efekty i utrwalić postawę.

Pierwsze efekty w sprawności lub postawie zobaczysz już po miesiącu.

297 zł / 3 miesiące

najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 297 zł

3 Zdrowe biodra

Dla kobiet, które dużo siedzą i czują sztywność w biodrach i dolnych plecach.

Z tym programem:
zmniejszysz sztywność i napięcie w biodrach,
wzmocnisz mięśnie wokół bioder,
rozluźnisz okolice miednicy i dolnych pleców,
poprawisz zdrowie dna miednicy i stóp,
odzyskasz luz, swobodę i lekkość w ruchu.

Jak to działa:
Program obejmuje 25 treningów po 10–15 minut, które przywracają mobilność i stabilność bioder. Po zakończeniu możesz ponownie przejść cały program, by wzmocnić efekty.

Pierwsze efekty poczujesz już po 2 tygodniach.

149 zł / 3 miesiące

najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 149 zł

4 Subskrypcja Trening nakażdydzień roku

Dla kobiet, które chcą mieć zdrowe plecy i sprawne ciało, a ruch stał się codziennym nawykiem – bez planowania i stresu.

Z tym programem:
✅ ćwiczysz codziennie, bez zastanawiania się, co dziś wybrać,
✅ utrzymujesz ciało w ruchu przez cały rok,
✅ dbasz o kręgosłup i postawę,
✅ poprawiasz elastyczność i stabilizację,
✅ czujesz więcej energii i lekkości,
✅ masz dostęp do społeczności i comiesięcznych wyzwań.

Jak to działa:
Każdego dnia odblokowuje się jeden nowy trening (ok. 10-15 minut) – od 1 do 365 dnia.
Z każdym kolejnym dniem Twoja biblioteka się powiększa, a wcześniej odblokowane treningi pozostają dostępne.

Już po kilku dniach poczujesz więcej mobilności i energii.

89 zł / 1 miesiąc

najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 89 zł

~58 zł / 1 miesiąc

najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 347 zł

~41 zł / 1 miesiąc

najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 497 zł

Zmniejsz wdowi garb

Dla kobiet, które czują, że głowa i barki coraz bardziej pochylają się do przodu i chcą się „otworzyć” bez bólu.

Z tym wyzwaniem:
✅ zmniejszysz wdowi garb i zgarbienie,
✅ rozluźnisz szyję, kark i barki,
✅ poprawisz ruchomość klatki piersiowej,
✅ poczujesz otwarcie i lekkość w górze ciała,
✅ zwiększysz świadomość postawy.

Jak to działa:
Program obejmuje 5 treningów po 15 minut.
Każdego dnia wykonujesz jeden trening, a po zakończeniu powinnaś powtarzać 3-4 razy cały cykl, by uzyskać efekty.