Wiem, że zdrowie i sprawność są dla Ciebie bardzo ważne, tylko ciągle brakuje Ci czasu, aby o nie zadbać. Przez ogrom pracy i obowiązków myślisz, że nie masz opcji wcisnąć godzinnego treningu kilka razy w tygodniu w swój ciasny kalendarz. Na szczęście mam rozwiązanie – możesz mieć pod ręką ćwiczenia, które w maksymalnie krótkim czasie przyniosą Ci pożądane efekty. I to w dodatku takie, z którymi będziesz mogła ćwiczyć w domu lub z dowolnego miejsca na ziemi. Żebyś w końcu mogła się poczuć sprawna jak 10 lat temu i nie musiała martwić się, że na starość będziesz miała problemy ze wstawaniem z łóżka, zapięciem stanika czy założeniem skarpetek.